香港海关破获一宗洗黑钱案 涉款约60亿港元******
中新网1月18日电 据大公文汇全媒体报道，香港海关于1月5日采取代号“蜂网”的执法行动，成功瓦解一个大型清洗黑钱集团，并捣破一个于住宅单位操作的洗黑钱营运中心。
案件涉款约60亿港元，为香港海关历来破获的洗黑钱案中金额最高的一宗。行动中，海关人员拘捕9名涉案人士，年龄介乎39岁至68岁。
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效****** 因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。 悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。 研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
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